COD (круги) Fwd спринт/fwd круги/спринт, CW CCW, конусы в H-образной форме

Спорт // #Спорт Положите шесть конусов на землю перед собой, как показано на схеме. Встаньте между конусом один и два, лицом к конусу три. Когда будете готовы, бегите к третьему конусу, затем замедлитесь и плотно двигайтесь вокруг конуса по часовой стрелке. Затем бегите к четвертому конусу и повторите. Наконец, бегите между пятым и шестым конусами. Повторите упражнение, чтобы вернуться к началу, огибая третий и четвертый конусы против часовой стрелки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело