COD (отталкивание) Шаг в сторону/поворот/спринт вокруг противника, конусы в линию 01

Спорт // #Спорт Разместите три конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме. Начните с конуса с защитным манекеном сбоку. Будьте начеку. Когда будете готовы, оттолкнитесь от защитного манекена, а затем отойдите в сторону, чтобы перейти ко второму конусу. Затем развернитесь и бегите к конусу три, обходя защитный манекен. Вернитесь к началу и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Конусы__блюдце_ #Защитный_манекен #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело