Двустороннее сгибание плеча в положении лежа на спине - с дыханием

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Лягте на спину. Поднимите руки вперед/вверх и одновременно глубоко вдохните. Опустите руки вниз и выдохните. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Управление_одышкой #Грудь #Кровообращение #Сгибание #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Осознанность_и_медитация #Подушка #Расслабление_и_дыхание #Плечевой_пояс #Лежа_на_спине