Тянем дельтовидные мышцы

Видео с отдельным упражнением для задних дельтовидных мышц ♻ Тренировка из формата уроков BE STRETCH. ⚐ Совсем скоро стартует ежедневный марафон по растяжке ☛ Запись на МАРАФОН по РАСТЯЖКЕ тут ✔ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ: Садитесь по турецки или на стул с прямой спиной. Возьмитесь рукой за противоположный локоть, прижмите плечо к себе и потяните его вниз. Повторите с другой руки. ＄＄＄ Поддержите проект донатом ➠ ➥ Упражнение входит в основу базовых систем по профилактике болей в спине и оздоровлению. ☛ Все программы тренировок ☛ Instagram канал 🍃 RE OXY - гармония тела и разума. #дельтавидная #упражнениедляспины