Асана Аштавакрасана (Поза восьми дуг). Йога онлайн

Аштавакрасана хорошо укрепляет мышцы рук, делая запястья устойчивыми к большим нагрузкам. Оказывает оптимизирующее воздействие на органы брюшной и ...