Офисная разминка для разгрузки шейно-воротниковой зоны
Чтобы получить скидку в 50% и узнать подробнее о занятиях со мной, пишите “ШЕЯ“ мне в личные сообщения по ссылке в закреплённом комментарии или в описании канала - 👈
Меня зовут Айгуль, я физический терапевт, инструктор по оздоровлению спины и организма, имею высшее образование физического терапевта, инструктора-методиста по лечебной физической культуре. Более 8 лет я профессионально работаю со взрослыми и детьми в клинике над реабилитацией после травм и операций, а также занимаюсь качественной профилактикой здоровья🌱
Я помогаю диагностировать проблемы с телом и осанкой, пройти реабилитацию после травм, операций и их последствий, избавиться от болей в спине, расправить плечи, сделать тело красивым и здоровым🌿
В сегодняшнем видео я расскажу и покажу, как разгрузить шейно-воротниковую зону. Я подобрала такие упражнения, которые доступны к выполнению в любом месте. Данный комплекс можно выполнять в машине, пока стоите в пробке, в офис
1 view
53
12
2 months ago 00:07:11 1
Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHING
3 months ago 00:01:11 2
ПРИХОДИ НА ФУТБОЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🟡⚫️
3 months ago 00:20:11 1
ГИМНАСТИКА СИДЯ НА СТУЛЕ Упражнения для женщин на стуле Разминка сидя Легкая ЛФК-зарядка на стуле
3 months ago 00:04:14 1
Укрепляем мышцы рук. Офисная гимнастика
4 months ago 00:18:23 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий
4 months ago 00:11:58 1
Йога в офисе| Йога - перерыв| Йога на стуле| Разминка на рабочем месте
4 months ago 00:09:45 1
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
4 months ago 00:17:59 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАЗМИНКА | Утренняя зарядка
4 months ago 00:09:40 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут | ЛУЧШИЙ Комплекс Полезных упражнений СТОЯ
4 months ago 00:02:38 4
Снизь риск травм применив эти упражнения или разминка, растяжка пальцев перед занятием флейрингом.