Разминка в офисе на стуле. 3 минуты.

Сделаем разминку в офисе не вставая со стула. За три минуты разомнём шею и спину. Найдите хотя бы раз в день три - пять минут и сделайте такую разминку. А ещё обязательно ходите, ведь никакие упражнения на стуле не заменят вам пятиминутной прогулки. #танятренер #taniathetrainer #тренировка Ещё один вариант офисной разминки: 🎧 Музыка: California by MusicbyAden Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library