Дыхание Уджайи. Как правильно дышать Уджайи. Пошаговая техника “Дыхания Победителя“+RELAX упражнение

Если вам понравилось видео, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал. Также приглашаем вас познакомиться с другими гранями проекта Мягкая Сила Магазин ресурсных товаров Онлайн - классы по абонементу Оффлайн - мероприятия Telegram-канал Instagram ДЫХАНИЕ УДЖАЙИ - ОСНОВНОЕ ДЫХАНИЕ В ЙОГЕ Эта простая техника качественно изменит вашу практику, а значит, и всю жизнь - и это не преувеличение. Разберемся по порядку ;) КАК ДЫХАНИЕ УДЖАЙИ РАБОТАЕТ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ 1) Успокаивает пульс, сердце работает в щадящем режиме - это помогает легче переносить физическую нагрузку. 2) Трение воздуха, проходящего через голосовую щель, согревает воздух до того, как он поступает в легкие: тело согревается изнутри, стимулируется процесс потоотделения, что , в свою очередь, способствует выведению токсинов. 3)