Избавляемся от ПАНИЧЕСКИХ АТАК. Простая дыхательная техника

Простая дыхательная техника для помощи при панической атаке. Паническая атака — что это такое? Это тревожное расстройство, при котором на человека накатывает панический страх без повода — страх смерти, болезни, увольнения. Повышенные давление и потоотделение, головная боль, тошнота, «вата» в ногах и руках, нехватка воздуха и ощущение нереальности происходящего — тоже симптомы панических атак. Среди причин панических атак — всд (вегето-сосудистая дистония), фобии, частые стрессы, проблемы с дыханием после вирусной пневмонии… Паническое расстройство влияет и на здоровье, и на качество жизни в целом: частые приступы могут привести к бессоннице, неврозу, астении и другим болезням и патологическим состояниям. Поэтому важно знать, как избавиться от панических атак. В этом видео эксперт Ревитоники Григорий Басов не только расскажет, но и покажет, как быстро справиться с тревогой и паникой и как бороться с панической атакой с помощью приёма дыхания Уджайи из практики йоги. Множество видеокурсов и пол