Пранаяма на природе. Присоединяйтесь!

1. Капалабхати 2. Нади шодхана пранаяма 3. Уджайи 4. Тибетский комплекс крий на задержке дыхания Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая \\ \\ Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - #йога #тхатхайога #открытая_йога#иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность