Курс по йоге [08]ПОДГОТОВКА К АСАНАМ \ Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс.
Это введение в курс по йоге для начинающих, в котором ты постепенно въедешь в тему йоги, узнаешь про все подводные камни и за минимальное количество времени узнаешь все то что я постигал более 10 лет во всех направлениях йоги.
00:15 - Где и когда практиковать асаны йоги
02:30 - Через сколько времени после еды можно заниматься
04:50 - в какое время предпочтительнее заниматься йогой
05:15 - сколько времени уделять практике йоги.
07:00 - дыхание в йоге, уджайи, полное йоговское дыхание.
09:00 - дыхание, внимание, намерение в йоге.
09:55 - суть йоги, мотивация йоги, внутренний настрой.
Для того что бы дополнить базу знаний и конкретизировать материал рекомендую воспользоваться текстом из ссылки ниже:
Текс из довольно таки авторитетного писания.
Библиотека классической йоги.
Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс.
Мой Instagram:
1 view
7383
3379
17 hours ago 00:14:42 1
«Хороший конец». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
17 hours ago 00:06:42 1
Тонкости выполнения диафрагмального дыхания
17 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
17 hours ago 00:16:59 1
AlphaBay – Гидра для США. Как ловили короля даркнета или Мориарти, который НЕ смог
2 days ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
3 days ago 00:11:48 1
У вас нет права упрекать и обвинять нас! Небензя РАЗНОСИТ Британию на заседание ООН по Украине
3 days ago 00:12:26 1
ВСУ ударили по штабу Курского фронта ВС РФ | Вероятно уничтожено командование целого направления
3 days ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
3 days ago 00:21:57 2
Уравнения с модулем. Часть 2 | Математика | TutorOnline
5 days ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
5 days ago 01:08:25 1
Эфир с Львом Клыковым. “Переход в новый мир. Чего нам ждать в 2025 - 2027 г.“
5 days ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
6 days ago 00:15:26 1
ТАРО-прогноз с 25 ноября по 1 декабря 2024 ♈︎ ОВЕН
7 days ago 00:15:33 6
Spotlight 2 класс (Спотлайт 2) Английский в фокусе 2кл./ Урок 15 “In the Bath!“ 3b стр. 36 - 38
1 week ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
1 week ago 00:22:46 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА КРУГА: РАЗВОРОТЫ, ОБРАТНЫЙ и ДВУСТОРОННИЙ КРУГИ, изменения ПДД круговое движение 2024
1 week ago 00:03:03 1
Видеоурок по правам ребёнка “В стране прав ребёнка“
1 week ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 week ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
2 weeks ago 00:02:24 1
Пиджак - 2004 год - русский трейлер
2 weeks ago 00:02:20 1
⚡️Лукашенко с трибуны COP29 в Баку: Макрон думал, что он герой... А где он сейчас?
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
2 weeks ago 00:09:46 5
Стоячие волны в Трансформаторе Тесла, резонанс, коэффициент трансформации
2 weeks ago 00:15:18 1
Ученые нашли суперорганизацию, которая правит мировой экономикой