COD (shuffle) Шарканье боковым шагом, со щелчками пятки, 2 конуса
Спорт // #Спорт
Положите два конуса на землю на нужном расстоянии друг от друга.
Начиная с одного конуса, оставайтесь в вертикальном положении и двигайтесь в боковом направлении к другому конусу и обратно, щелкая пятками между каждым шагом.
Повторять.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело
1 view
22
7
4 months ago 00:02:35 1
Irina Rimes x AVON – Dulce amară / shuffled
8 months ago 00:00:47 12
“COD (shuffle)“ Fwd sprint/sidestep shuffle, конусы 0-образной формы
8 months ago 00:01:06 8
“COD (shuffle)“ Зигзаг перетасовки диагов, лицевая сторона fwd, обратная сторона bwd, конусы 0-образной формы