“COD (shuffle)“ Шарканье боковым шагом, со щелчками пяткой (поочередная ведущая нога), 2 конуса

Спорт // #Спорт Положите два конуса на землю на нужном расстоянии друг от друга. Начиная с одного конуса, оставайтесь в вертикальном положении и двигайтесь в боковом направлении к другому конусу и обратно, щелкая пятками между каждым шагом. Периодически чередуйте ведущую ногу. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностоп #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела