“COD (shuffle)“ Fwd shuffle/sidestep/bwd shuffle, CCW, конусы в треугольнике; 01

Спорт // #Спорт Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме. Начните с конуса один, лицом между вторым и третьим конусами. Когда будете готовы, двигайтесь вперед к третьему конусу, затем сделайте шаг в сторону к второму конусу и, наконец, двигайтесь назад к первому конусу. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело