Растяжение сгибателей бедра / приводящих мышц

Стоя на полуколенях, сделайте небольшой шаг вперед передней ногой и переместите бедра вперед, вытягивая переднюю часть бедра на противоположную сторону. Повторите то же самое, поставив переднюю ногу в сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Стоя_на_коленях #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статический