техника капалабхати

Капалабхати пранаяма. Освоение техники дыхания, польза пранаямы и противопоказания. Многие новички в Йоге сталкиваются с трудностями освоения техники дыхания Капалабхати (переводится как сияющий череп). На самом деле, в освоении этой пранаямы нет ничего сложного, если делать это пошагово и осмысленно. Все нюансы и подробности разбираем в этом видео. Успешной практики! ________________________________________________________________ Благодарю Вас за интерес к каналу! Если возникло поддержать проект, это можно сделать любым переводом на карты: Сбербанк: 5469 5200 1181 3292 Тинькофф: 5536 9137 8518 8786 Получатель: Радецкий Владимир Геннадьевич ________________________________________________________________ Ведущий: Владимир Радецкий Блог в Инстаграм: Личная страница в ВК: Блог на Фейсбук: Блог на сайте Йогаджорнал: ________________________________________________________________ Все открытые вебинары для твоего удобства я собрал на одной странице: http://нашметод.рф/vebinari_zapisi Анонсы всех ближайших вебинаров здесь: http://нашметод.рф/vebinari_anons ________________________________________________________________ Записаться на следующий поток моего живого (не в записи) обучающего онлайн курса “Основы Медитации“ можно здесь: http://нашметод.рф/kurs_osnovi_meditacii ________________________________________________________________ Бесплатный авторский курс по снижению стресса “Вкус спокойствия“ (дыхательные техники Йоги для твоего спокойствия и гармонии) ты можешь пройти здесь: http://нашметод.рф/vkus_spokoystviya_... ________________________________________________________________ Рекомендованная литература по теме саморазвития (постоянно пополняю): http://нашметод.рф/biblioteka ________________________________________________________________ Больше статей и практических упражнений для тела, дыхания и ума ты найдёшь на моём сайте в разделе “Практики“: http://нашметод.рф/praktiki ________________________________________________________________ Ближайшие выездные семинары и йога-туры: http://нашметод.рф/puteshestviya ________________________________________________________________ Место съемок: Центр практик “Мастерская“, Ростов-на-Дону