Мастер из Ришикеша Суриндер Сингх о хатхе-йоге и пранаяме
✅ Важные ссылки:
Если вы хотите присоединиться к одному из ретритов INNER WORLD или записаться на индивидуальную практику йоги или медитации пишите в инстаграм Марии:
Фейсбук Суриндер Сингха:
А также более подробную информацию можно найти на нашем сайте:
_________________________________________________________________
✅ Странички проекта Inner World |Внутренний Мир
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
📱Инстаграм:
📱ВКонтакте
📱Фейсбук
_________________________________________________________________
⏰ Беседа с индийским мастером Суриндер Сингх – (Тайм-коды)
00:38 Что такое хатха-йога/солнечная и лунная часть йоги
06:40 Про отражение практики йоги в жизни
07:30 Какова самая важная цель йоги
09:38 Зачем практиковать пранаяму, если человек и так дышит 24 часа в сутки.Что такое прана
11:50 Про 5 тел человека и практику Пранаямы
13:27 В течение практики пранаямы, что лучше, пребывать в моменте, пустым, без образов в уме или же вместе с пранаямой нужно делать какую-то визуализацию
15:19 В какое время лучше делать пранаяму если делать её каждый день и сколько должна занимать практика. Благоприятные виды пранаямы для утренней и вечерней практики
17:50 Как выполняется техника дыхания животом
19:00 Какую пранаяму благоприятно практиковать совместно с практикой голодания
21:11 Суриндер Сингх рассказывает технику выполнения пранаямы, которую благоприятно выполнять утром перед работой (Капалабхати, Уджайя, Нади-шодхана)
21:46 Техника выполнения Капалабхати пранаяма
24:36 Техника выполнения Уджайя пранаяма
29:41 Техника выполнения Нади-шодхана пранаяма
31:02 Сколько по времени должна длиться утренняя практика пранаямы
_____________________________________________________________________________________
💰 Поддержать проект:
Если этот материал был для вас полезен и если вы чувствуете отклик и хотите поддержать проект, вы можете сделать это через пожертвование по реквизитам ниже.
PayPal
С пластиковой карты перевод можно сделать по номеру телефона (Тинькоф, Сбербанк) 79261095426
С благодарностью, Explore Inner World
~ Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ~
1 view
254
54
1 month ago 00:00:00 106
VHS Forever / Воскресный стрим с Арнольдом , фильмы по заказам / помощь приюту для собак
1 month ago 00:17:43 1
Отзыв о работе мастеров перманента из Симферополя
1 month ago 00:07:22 1
1736. Машинка Капу из мультика Грузовичок Лева и Мастер Тук-Тук — Что случилось с машинкой_
1 month ago 00:00:17 296
По итогам применения «Орешника» западные эксперты пришли к выводу, что российская БРСД спроектирована с большим запасом
1 month ago 00:02:11 1
Брошь МАК из фоамирана на День Матери.
1 month ago 06:52:34 1
2015 Bocxo)I(дeнue нa Oлuмп (1-8), Russia
1 month ago 00:02:11 1
Брошь-МАК из фоамирана. Шикарные подарки на день матери своими руками.
1 month ago 00:00:44 2
️25 ноября в Якутске на площади Орджоникидзе состоится торжественное открытие международного конкурса ледовых и снежных скульпту
1 month ago 02:27:26 7
Алексагина записала интервью для канала ВЕЛЕС мастер! - ПРЯМОЙ ЭФИР
1 month ago 00:01:01 2
Бойцы Волгоградского мотострелкового полка из состава группировки войск “Днепр“ модернизируют FPV-дроны в полевой мастерской
1 month ago 00:00:59 1
🙋 ОБУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 📄
1 month ago 00:04:59 4
Корзинка из шести прутков. На станке ШАРМАН. От мастера Евгений Шаркевич. PanikovStan
1 month ago 00:01:11 1
🙋 Платок сад души 💡 Как отличить павлопосадский платок от подделки 🔔
1 month ago 00:08:49 1
Как сделать БАХРОМУ для шарфа
1 month ago 00:02:01 1
Тюменка Мария Тищенко создает уникальные фантазийные торты
1 month ago 00:03:02 47
ВОЛШЕБНЫЙ МИР КЕРАМИКИ. Гончарное искусство
1 month ago 00:02:09 8
Видео от @Умный мастер. Идеи своими руками (дом + дача)
1 month ago 00:01:11 1
Python разработчик кто это 🔔 Курсы по программированию в спб
1 month ago 00:03:13 14
Александр Буйнов - Эй, друг
1 month ago 00:20:30 7
Москва. Masters Путь из успешного найма в сетевое предпринимательство
1 month ago 00:01:30 1
Сегодня один из самых теплых и нежных праздников года – День матери
1 month ago 00:04:09 13
Александр Буйнов - Падают листья
1 month ago 00:14:16 3
[Smart Channel] НАВОДИМ ПОРЯДОК В МАСТЕРКОЙ! Доступная СИСТЕМА ХРАНЕНИЯ
1 month ago 01:00:11 7
Военные эксперты смотрят сцены из фильмов. Танки и городские бои в кино