Укрепление супинации голеностопного сустава в положении стоя

Встаньте прямо, оставив небольшое пространство между ступнями. Поднимите внутреннюю сторону подошв ног к потолку, не раздвигая колени. Медленно опустите ноги на землю и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Реабилитация_походки #Независимый #Инверсия #Без_оборудования #Старший #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Супинация