Супинация предплечий, укрепление полотенца, отжимание полотенца

Неврология // #Неврология Сядьте прямо лицом к столу. Положите обе руки на стол, согнув руки в локтях. Возьмите в каждую руку концы небольшого свернутого полотенца или кухонного полотенца. Скрутите полотенце, согнув более слабое запястье так, чтобы ладонь была обращена вверх. Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #MS #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Супинация #Стол #Полотенце #Запястье