Супинация предплечья укрепляющая, с бандажем 01

Неврология // #Неврология Сядьте прямо лицом к столу. Положите предплечья на стол, согнув руки в локтях. Держите эспандер одним концом в каждой руке. Убедитесь, что браслет находится под большим пальцем руки, которую вы тренируете. Натяните ленту, затем поверните ладонь, которую вы тренируете, вверх. Задержитесь в этом положении, прежде чем повернуть ладонь лицом вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #MS #Эспандер #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Супинация #Стол #Запястье