Растяжение сгибателей запястья

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стоять. Держите одну руку другой рукой так, чтобы ладонь была обращена от вас. Выпрямите руку вперед и, используя опорную руку, согните пальцы к полу. Удерживайте растяжку, дыша плавно. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #PROM #Пожилой #Сидя___стул #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Растяжка___статическая #Стол #Стена #Запястье