Поза Вирабхадрасана 2 I Йога для здоровья спины I Йога Айенгара для начинающих

Новое видео поза йоги Вирабхадрасана 2. Продолжаем серию Йога для здоровья спины. Йога Айенгара для начинающих отвечает на волнующие многих вопросы: Болит позвоночник, что делать? Болит поясница, что делать? Как раскрыть тазобедренные суставы. Какие упражнения помогут в этом? Йога Айенгара здесь приходит к вам на помощь. В этом видео мы рассматриваем позу Вирабхадрасана 2, полезные эффекты которой можно перечислять очень долго. Назову лишь некоторые из них. Эта асана укрепляет мышцы и связки ног, снимает с