РАЗВИТИЕ ЯГОДИЦ // Упражнение на развитие ягодичных мышц. Анатомия и ошибки.

В данном ролике поговорим про работу ягодичных мышц. Рассмотрим работу находящихся рядом с ягодицами мышц. Что такое напрягатель широкой фасции и где он находится?? Рассмотри на примере работу осанки. Расскажу какие виды мышц отвечают за вращение бедра. Также разберём технику упражнений на проработку ягодиц и близлежащих мышц. С вами Дина Сторожева! Поехали! Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: САЙТ INSTAGRAM VK Еще интересные видео на канале: - Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.: - Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: - ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка.: - БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!: -