СУПТА ВИРАСАНА | КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПЕРЛОРДОЗА ПОЯСНИЦЫ

Одна действительно эффективная поза для женщин - супта вирасана. В этом видео я показываю поэтапное освоение этой позы от простого к сложному. Подписывайтесь на меня везде: Телеграм: Сообщество ВК: