Уттхита Паршваконасана - что важно знать

Уттхита Паршваконасана, или поза бокового угла стоя - одна из важнейших асан йоги с терапевтической точки зрения - при ее правильном выполнении. В этом видео я подробно об этом рассказываю. Мой Инстаграм: 0:23 Перевод названия асаны 1:15 Польза Уттхита Паршваконасаны 2:00 Противопоказания к выполнению Уттхита Паршваконасаны 2:27 Отстройка Уттхита Паршваконасаны у стены 8:03 Классическое выполнение Уттхита Паршваконасаны 11:35 Особенности отстройки Уттхита Паршваконасаны с захватом Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как ра