#ТренировкаДня

Разминка 3 раунда: - 10 оратных берпи - 10 10 раскрытия в выпаде - 20 суперменов Комплекс 2 х АМРАП 2 мин @ 1 мин - макс повт приседаний - макс повт пресс - макс повт берпи *2 мин макс количество повт первого движения. 1 мин отдых. 2 мин макс количество повт второго движения. 1 мин отдых. 2 мин макс количество повт третьего движения. 1 мин отдых. Повторить связку ещё раз. *Сравнить результаты в первом и втором раунде движений