Сопротивление подошвенному сгибанию голеностопного сустава в положении сидя

Сядьте прямо и положите ленту под стопу, держа другие концы в руках, чтобы создать некоторое напряжение. Направьте пальцы ног вниз против сопротивления ленты, затем контролируйте движение, возвращаясь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Стул #Независимый #Подошвенное_сгибание #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление