Марафон зарядок — Часть 2. Простая утренняя зарядка дома

Второе занятие включает четыре упражнения по 10-12 повторений в положении на четвереньках. Аккуратно пробуждаем тело и готовимся к будничным нагрузкам! Напоминаем, что новые выпуски марафона выходят по Пн и Чт в 9:00. Присоединяйтесь 🔥 Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций.