Марафон зарядок — Часть 6. Ленивая зарядка за 5 минут

Неспешно начинаем рабочую неделю с пятым днём марафона зарядок ☀️ Сегодняшний комплекс из нашего любимого положения — лёжа. Пять простых упражнений можно выполнять не вставая с кровати (15-20 повторений каждое). 👉 Не забывайте про бонус участникам марафона: ➕ Бесплатное цифровое исследование осанки без лучевой нагрузки ➕ -30% на консультацию специалиста ➕ -10% на сеанс остеопатии (60 мин.) Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций.