ЙогаЛатес — Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса и Похудения.
Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии физической нагрузки на все группы мышц. Активно работают даже труднодостижимые мышцы, находящиеся близко к скелету и вдоль позвоночника, что создает хороший мышечный баланс. В результате:
• ваши мышцы обретают тонус, силу и выносливость;
• усиливается кровообращение;
• увеличивается растяжка и гибкость;
• ваши движения становятся грациозными и плавными;
• улучшается координация движений;
• вы приобретаете великолепную осанку;
• теряете лишние килограммы безвозвратно;
• повышае
1 view
1886
586
1 month ago 00:31:28 1
Пилатес “Русалка“ на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
1 month ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
1 month ago 00:28:55 1
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
2 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
2 months ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
2 months ago 00:31:31 5
Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 01:03:22 15
Тренировка в стиле йогалатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс
3 months ago 00:53:45 1
ЙогаЛатес — Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса и Похудения.
3 months ago 00:16:18 1
Йогалатес: прорабатываем тело за 15 минут
3 months ago 00:00:30 1
ЙОГАЛАТЕС
3 months ago 01:07:12 1
ЙОГАЛАТЕС с Оксаной Роговой. Занятие 3 (пилатес+йога)
3 months ago 00:24:53 1
Силова йога. Йогалатес. Зміцнюємо все тіло.
3 months ago 00:30:37 1
Йогалатес для гибкости.Раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам [Йога с Вероникой]
3 months ago 00:39:01 1
ЙОГАЛАТЕС С АЛЕНОЙ МОРДОВИНОЙ
3 months ago 00:21:20 1
Йогалатес для гибкости. Стретчинг всего тела. Пилатес для начинающих.
3 months ago 00:20:36 1
Пилатес для спины и шеи. Пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости
3 months ago 00:18:29 1
Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для спины. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
3 months ago 00:27:00 6
Тренировка на пресс без боли в шее и “домика“. Тренировка пресса при диастазе и после родов.
3 months ago 00:23:25 4
Силовая йога для здоровой спины и красивой осанки. Силовая виньяса-йога на все тело
4 months ago 00:00:59 1
РАБОТА С ПОЗВОНОЧНИКОМ #алинашарапова #спорт #Йога #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #йогалатес
4 months ago 00:12:57 1
Эффективная практика для крепкого и здорового тела
7 months ago 00:08:22 1
Chandra Namaskar - Step By Step | Moon Salutation | Yogalates With Rashmi Ramesh | Mind Body Soul
8 months ago 00:11:45 1
Очищающая лимфатическая гимнастика с Оксаной Роговой
8 months ago 00:35:06 2
Изящный пилатес на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.