ГОРЯЧАЯ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА с гирей или гантелей на все тело | Умная силовая тренировка

Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo – Сегодня показываю 3 огненных силовых упражнения. Добавьте их в свои занятия — тренировка заиграет новыми красками 🔥! Гири и гантели — хорошие помощники для того, чтобы стимулировать рост мышц, придать им рельеф и красивую форму 👯Это отличный пример комплексного подхода, когда мы и мышцы нагружаем, и двигаемся в трех плоскостях.