ГОРЯЧИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 14 ДНЕЙ 🔥 Упражнения кардио на всё тело *подходит для начинающих!*
Готовы пообещать себе заниматься на протяжении 14 дней, чтобы добиться реального видимого результата на теле? Тогда этот кардио челлендж как раз для тебя! С этим эффективным марафоном на всё тело за две недели ты начнешь приводить своё тело в тонус и становиться лучшей версией себя.
⚡ Выполеняй эту видео-тренировку ежедневно на протяжении 14 дней, комбинируя по желанию с другими тренровками с канала. Создавай в комменариях таблицу с 1 по 14 дней, чтобы пообщать себе и другим девчонкам возвращаться каждый день, заполняя свои ощущения и результаты.
🍉 Важным фактором на протяжении этих 2 недель станет твоё питание. Попытайся кушать максимально здорово, сводя к минимуму жирное, сладкое и мучное. Также рекомендую начать прививать себе привычку пить хотя бы 1,5 литра воды в день, так как это тоже влияет на здоровый уход веса.
ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#челлендж #челлендждляпохудения #челлендж14дней #экспресстренировка #марафонпохудения
💥Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут:
- внутренняя поверхность бедра за 5 минут
- медленная тренировка на пресс
- все тренировки из плейлиста суперсетов
⚠ Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой
Экспресс-заминку после тренировки
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram
🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело
🌟 Лично составлю для тебя самую эффективную персональную программу домашних тренировок
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
120
20
2 months ago 00:00:00 1
🔴 РР4 СТРИМ🎁РУЛЕТКИ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ🤯РЕКОРДНЫЙ ФАРМ🔥
2 months ago 00:25:45 1
Жизнь на ФЕРМЕ | Челлендж Дом в наследство | The Sims 4
2 months ago 01:22:27 1
ИГРЫ ГАБАРА в офисе! КТО ПОСЛЕДНИЙ из ДЕВУШЕК закончит смену? 24 часа суровых испытаний!
2 months ago 00:23:11 1
[RUS SUB][РУС САБ] PIXID | Найти Тэмина из SHINee (С фанатами: Сонхо, Хёнсобом, Фумой и Хан Юджином)
3 months ago 00:43:41 1
Кто последний расколет головой АРБУЗ! Игры Габара Краснодар! Чемпионат страны
3 months ago 01:16:51 1
💥Зажигательные мелодии | Семейные истории | Теплые вечера. ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! 10 выпуск
3 months ago 00:58:35 7
Кто последний вытерпит ВСЕ испытания! Игры Габара! Чемпионат страны! МОСКВА!
3 months ago 00:51:44 1
Кто последний начнет ДЫШАТЬ! Игры Габара! Чемпионат страны! НИЖНИЙ НОВГОРОД!
3 months ago 00:16:34 1
Blender 2.8 для АБСОЛЮТНЫХ новичков | Создаем овечку [1/2]
4 months ago 00:00:00 1
Тот самый Челлендж без ящиков - Crash Bandicoot 2 - Ps1
4 months ago 00:46:49 1
24 часа на крыше в Краснодаре ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ! ИГРЫ ГАБАРА Чемпионат СТРАНЫ!! Штрэбух на Играх Габара!
4 months ago 00:23:07 5
КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ ? 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!
4 months ago 00:59:00 3
ИГРЫ ГАБАРА! Чемпионат РОССИИ! Нижний Новгород. На что готовы эти девушки чтобы выжить?!
4 months ago 00:47:34 1
Эти девушки СДЕЛАЮТ все чтобы выжить! ИГРЫ ГАБАРА Чемпионат СТРАНЫ! Санкт-Петербург
4 months ago 00:32:01 1
ЧЕСНОЧНЫЕ ИГРЫ Габара! Самый ОСТРЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ! СЪЕШЬ головку за 15 минут чтобы ВЫЖИТЬ
4 months ago 00:48:17 2
САМЫЕ ДОРОГИЕ ИГРЫ ГАБАРА! Пройди все испытания и получи МАШИНУ EAZY ENERGY! VS Алексей Столяров