Нейродинамика Седалищный нерв, с помощью плавучести, стоя
Водная терапия // #Водная_терапия
Встаньте прямо в воде спиной к стене.
Медленно поднимите пораженную ногу, согнув колено и бедро под углом 90 градусов.
Прижмите подбородок к груди, глядя вниз в сторону воды.
Медленно выпрямите колено, поднимая пальцы ног к поверхности воды, глядя вверх к потолку.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Убедитесь, что вы не перенапрягаете нервы.
Если боль усиливается, уменьшите расстояние, на которое вы выпрямляете колено.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Начинающий #Помощь_в_плавучести__BA_ #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Ноги #Без_оборудования #PROM #Пожилой #Стоя #Все_тело
1 view
469
145
2 months ago 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
4 months ago 00:08:21 36
Защемление седалищного нерва. Упражнения от Реабилитолога.
4 months ago 00:00:52 10
Натяжение седалищного нерва с дополнительным натяжением икроножного нерва. Оценка нейродинамики
4 months ago 00:19:03 1
Защемило седалищный нерв? СРОЧНО сделай ЭТИ упражнения!
6 months ago 00:00:52 21
Натяжение седалищного и большеберцового нервов. Оценка нейродинамики.
6 months ago 00:02:24 1
Защемило седалищный нерв? Прострелы закончатся.
8 months ago 00:06:51 27
[Доктор Демченко] Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
9 months ago 00:00:50 6
«Нейродинамика» Седалищный нерв в положении лежа на спине - беременность
9 months ago 00:00:46 5
«Нейродинамика» Седалищный нерв, положение сидя, нога на мяче