COD (реактивный) Fwd спринт/поворот/возврат к старту, звуковой сигнал, конусы в треугольнике 02
Спорт // #Спорт
Положите три конуса на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, чтобы сформировать форму треугольника, как показано на схеме.
Начните с конуса один, лицом между вторым и третьим конусами.
По команде бегите, чтобы коснуться конуса, как указано, затем поверните и вернитесь, чтобы коснуться старта.
Повторять.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело
1 view
30
5
8 months ago 00:01:07 1
“COD (реактивный)“ Fwd спринт/поворот/возврат к старту, звуковой сигнал, конусы в треугольнике; 01
8 months ago 00:00:50 1
«COD (реактивный)» Фальшивка/прохождение/диагностический спринт; слуховой сигнал, шишки в ряд спереди; 01
8 months ago 00:01:03 3
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep, звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
8 months ago 00:00:42 2
“COD (реактивный)“ Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0; 01
8 months ago 00:00:44 1
«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep (касание), звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
8 months ago 00:00:44 2
“COD (реактивный)“ Передний спринт/стоп, из положения лежа на спине
8 months ago 00:00:43 3
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка/поворот/передний спринт, из положения лежа на боку
8 months ago 00:00:40 3
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка, из положения лежа на боку