МФР самомассаж ладоней и рук для ощущения свободы. #женскаяйога #мфр #самомассаж
Массаж, которой можно организовать себе в любое время.
Много печатаете? Работаете за компьютером? Используете телефон?
То практика точно подойдет для вас и подарит ощущение легкости и свободы в ладонях.
Прекрасно подход для вечера.
Да будет в твоем здоров теле, здоровой дух. Намасте :)
#самомассажрук #здоровыеруки #подготовкакбеременности #йогадляженщин
1 view
44
13
1 month ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
2 months ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
2 months ago 00:01:00 1
ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ
2 months ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
2 months ago 00:15:01 1
Полезная тренировка ,сделай со мной 👍
2 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
2 months ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
2 months ago 00:25:39 1
Самомассаж всего тела / Миофасциальный релиз (МФР). Комплекс упражнений с роликом
2 months ago 00:13:57 1
ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах😳
2 months ago 00:22:52 1
Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР
2 months ago 00:17:10 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
2 months ago 00:11:19 1
МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела
2 months ago 02:55:03 2
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
2 months ago 00:24:51 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ
3 months ago 00:13:21 2
Как правильно ВЫБРАТЬ ролл для МФР? ЛУЧШИЕ массажные валики и мячики для миофасциального релиза.
3 months ago 00:12:09 1
Самомассаж мячом МФР. Расслабление спины с помощью тенисного мяча у стены 12 минут
3 months ago 00:00:11 1
Мой инстаграм @nuts_pp там ещё больше полезных тренировок #какпохудеть #спорт #какубратьотеки
3 months ago 00:00:14 1
Как убрать жирные складки на спине #какпохудеть #спорт #какубратьотеки
3 months ago 00:08:37 1
Самомассаж (МФР) Спины: как сделать массаж без массажиста
4 months ago 00:14:17 16
*РАССЛАБЬ И ПРОЧУВСТВУЙ ВСЕ ТЕЛО* упражнения с МФР роликом // Расслабляющий самомассаж дома 12 минут
4 months ago 00:05:21 1
Лучшее упражнение от боли в коленях. Подходит абсолютно всем. Работает 100%
4 months ago 00:13:22 1
Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
4 months ago 00:23:21 1
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ 20 минут||Самомассаж с роллом.