Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
– участвуйте со скидкой на курсе «Диафрагмальное дыхание» с Екатериной Федоровой! Здоровое дыхание - залог красоты и долголетия! Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
- получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней“!
#массажног #ЕкатеринаФедорова #ДомОм
МФР для ног | Самомассаж ног | Практики от Екатерины Федоровой
Как часто вы уделяете внимание ногам? Мы расслабляем шею, раскрываем плечи, снимаем боли с поясницы, но игнорируем состояние своих ног. Пренебрегаем вниманием и оставляем на потом или на “само рассосется“. Часто причина болей в шее и пояснице может возникать от ног, где скопились спазмы.
Важно не забывать про ноги, про нашу опору. Учимся расслаблять ноги с помощью подручных средств. Можно начать с мягких пропсов или мячика из носков.
Без резких движений, усилий и боли. Уважайте границы св
1 view
21
10
4 weeks ago 00:16:51 1
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep
4 weeks ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
4 weeks ago 00:17:40 1
МАССАЖ СТОП НОГ - Расслабляющий тайский САМОМАССАЖ от мастера
4 weeks ago 00:04:41 1
Судороги в ногах - что делать? Упражнения при судорогах от доктора Бубновского
1 month ago 00:57:09 21
ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов
1 month ago 00:00:06 1
~ Вот так надо отдыхать: без задних ног ~
1 month ago 00:15:44 1
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ
1 month ago 00:01:01 1
🌿 9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы
1 month ago 00:10:32 1
Медитация ритмы
1 month ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
1 month ago 00:35:38 1
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость
1 month ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
1 month ago 00:08:21 8
8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва
1 month ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
1 month ago 00:05:34 2
Массаж шеи, который творит чудеса. 5 движений массажа шеи | Обучение массажу в МЦПО
1 month ago 02:02:15 1
Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏
1 month ago 00:12:33 1
Как раскрепоститься в общении и избавиться от застенчивости - актерский тренинг
1 month ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
1 month ago 00:28:50 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА в ПОСТЕЛИ или РАССЛАБЛЕНИЕ перед СНОМ
1 month ago 00:30:31 1
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ДОМА | Йога chilelavida
1 month ago 00:44:42 1
Новинка - крем - бальзам “Венозан“!!!
1 month ago 01:04:03 1
Осенняя любовь 🍁 Красивая Мелодия До Слез! ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ - Осенняя Мелодия Любви
1 month ago 00:02:51 1
В Ярославле подведены итоги турнира по следж-хоккею
1 month ago 00:01:00 1
- Вздутие, боль в животе, бессонница – больше не ваша проблема! #вздутиеживота #вздутие #бессонница