Как правильно ВЫБРАТЬ ролл для МФР? ЛУЧШИЕ массажные валики и мячики для миофасциального релиза.
КУРС по МФР – пишите в телеграмм @doc_chigintsev
Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат.
Сегодня я поделюсь информацией какой валик и мячик для МФР подойдет именно вам.
Я скупил всевозможные валики и мячи с вайлдберис и приступил к обзору.
Расскажу подробно о каждом девайсе для миофасциального релиза и способах применения.
Если вам интересна тема МФР, то обязательно напишите мне в личные сообщения в телеграмм @doc_chigintsev.
Я пришлю ссылку на свой личный КУРС по МФР, в котором более 70 различных упражнений на любой регион, который вам будет необходим.
Переходите по ссылке и получите расслабление вашего тела.
Смотрите видео до конца, будет интересно и полезно.
Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Ссылки на роллы и мячики для МФР:
Тайминг:
00:00 – выбор ролла и мяча для МФР
00:10 - самый оптимальный валик
00:40 - как работать с валиком
00:50 - жесткость валика
1:27 - маленький валик
2:17 - о курсе по МФР
2:48 - ролл для МФР
3:24 - ролл для глубокой проработки
04:04 - как работать с валиком
04:15 - работа позвоночника в МФР
05:06 - труба внутри валиков
05:20 - почему валик может сломаться
05:47 - три фактурных валика
7:12 - подушка для МФР
7:34 - точечная проработка
8:10 - как работать с подушкой
8:34 - мячики для МФР
9:44 - гантели или двойные мячи для МФР
11:05 - мобилизации с помощью валика
11:29 - проблема с отеками
Записаться на прием онлайн:
или по номеру: 8 (932) 011-70-41
Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80
Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм
Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41
ВКонтакте (личная страница):
Группа вКонтакте:
Телеграмм с полезными упражнениями:
Инстаграм*:
*Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации
#Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист
2 views
317
74
2 weeks ago 00:40:25 1
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
2 weeks ago 00:02:49 1
СОВЕТСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ | Человек и Закон
2 weeks ago 01:16:04 1
Length Matters - тренинг по ритмике английского языка
2 weeks ago 00:01:29 1
Коктейли Energy Diet HD от NL International
3 weeks ago 00:00:58 2
Как правильно читать Библию?
3 weeks ago 00:06:48 1
ОШИБКА, КОТОРАЯ УМЕНЬШАЕТ УРОЖАЙ! Капля этого порошка всё исправит! Чудо-порошок из мусорного ведра.
3 weeks ago 00:13:01 2
Закон и Евангелие. Часть 7. Спасает ли закон? Нужен ли автомобиль, который не летает.
3 weeks ago 00:04:56 1
ДОМАШНЯЯ ПОДКОРМКА РАССАДЫ НА СЫВОРОТКЕ: 1 маленькая хитрость и рассада идеальная!
3 weeks ago 00:18:30 1
ОПИЛКИ В ОГОРОДЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Вся правда об опилках
3 weeks ago 00:14:42 2
Закон против белых и нормальных принят в Англии! Завтра у нас?
3 weeks ago 00:58:36 14
Оранжевая Корова 🐮 Сонные каникулы 🐮 Новая серия ⭐ Сборник мультфильмов 💚 Мультики
3 weeks ago 00:01:01 1
КАК УВЕЛИЧИТЬ FPS ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ИГРЫ👾
3 weeks ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО. Законы кармы и судьбы. Древс и Гадецкий
3 weeks ago 00:14:53 1
Клиенты покупают сами! / Как правильно продавать в 2025?
4 weeks ago 00:26:06 1
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
4 weeks ago 00:00:33 1
Маска – убийца морщин
4 weeks ago 02:00:49 1
Пригнать или подобрать? Разбираемся! #пригонавто #подборавто #tronk
4 weeks ago 01:05:41 3
ПРЕЖДЕ ЧЕМ УМЕРЕТЬ, посмотрите этот спор о смысле жизни (ИИ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕКА)
4 weeks ago 00:03:14 1
Микронаушники для сдачи экзаменов | как правильно использовать капсульный динамик