Тяга резины к поясу сидя
• сидим, пресс напряжен, спина натянута
• резина на середине стопы, и на вытянутых руках
• тянем резину к поясу, предплечья сохраняем параллельно полу, сводим лопатки
• возвращаем резину в стартовое положение, отводим лопатки от позвоночника
4 days ago 00:00:26 13.1K
1 week ago 00:01:01 2
1 week ago 00:03:59 38
2 weeks ago 00:00:35 8K
3 weeks ago 00:02:53 35
3 weeks ago 00:03:19 33
4 weeks ago 00:02:20 6
4 weeks ago 00:09:48 214
1 month ago 00:31:59 1
1 month ago 00:00:11 11
1 month ago 00:00:12 20
1 month ago 00:00:28 8K
1 month ago 00:04:00 210
1 month ago 00:34:23 2
1 month ago 00:00:24 30.4K
1 month ago 00:02:16 7
1 month ago 00:06:55 1
2 months ago 00:03:17 10
2 months ago 00:00:58 70
2 months ago 00:00:59 21
2 months ago 00:00:59 22
2 months ago 00:00:59 5
2 months ago 00:00:58 29
2 months ago 00:00:53 2