Гиперэкстензия с резиной — это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

Гиперэкстензия с резиной — это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи. Оно улучшит твою становую тягу, приседания и сделает тебя сильнее в целом. Оно должно быть обязательно в любой тренировочной программе. Кроме того, использование этого упражнения поможет тебе улучшить осанку.