Тренируем ноги ’разножкой’. 26 повторов. 11 подходов. 30 минут. Пока что лучший результат. На перерывах между подходами вспоминаем МК. #дисциплина #тренировки #fun #творчество
1 view
162
57
2 months ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
2 months ago 00:13:00 2
Оттачиваем удар СПРАВА. Техника ФОРХЕНДА (FOREHAND)
3 months ago 00:36:39 1
Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа
3 months ago 00:10:41 5
ПЛАНКА 10 МИНУТ ЖЕСТИ БЕЗ ОТДЫХА
3 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
3 months ago 00:00:23 1
Упражнения на пресс и кор для бегунов #runningtips #running #shorts
4 months ago 00:00:06 1
Разножка - трюковой элемент в народном танце
4 months ago 00:04:10 4
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
4 months ago 00:01:53 1
Техника бега. Эффективная работа рук.
4 months ago 00:20:13 1
20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат
4 months ago 00:03:16 1
Круговая тренировка на все тело
4 months ago 00:21:12 1
КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training
5 months ago 00:07:48 1
7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
5 months ago 00:03:36 1
Разножка в теннисе! Split step TENNIS
5 months ago 00:02:30 1
Этот прием сделает удар сильнее / Как правильно бить с разножки
5 months ago 00:01:15 1
Разножка в шпагат
5 months ago 00:21:55 1
Полноценная разминка на скакалке
5 months ago 00:10:09 1
Рывок. Как ставить стопы ног
6 months ago 00:42:50 1
Художественная гимнастика для начинающих: 6 тренировка 2 этапа
6 months ago 01:46:20 1
Катание на сапах: обучение и безопасность. Как на сапе сёрфить на море?
6 months ago 00:11:38 1
Красивая осанка и спина без болей за 10 минут.
6 months ago 00:17:16 1
12 минут растяжки на поперечный шпагат в домашних условиях. Эффективные упражнения для начинающих
6 months ago 00:13:27 1
ГОРИЗОНТ 3/4 - полный ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА