Модифицированный BRRM Педаль газа Укрепление тыльного сгибания голеностопного сустава/подошвенного сгибания, медленное разво

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать у ваших ног лицом к вам, положив одну руку на подошву вашей ноги, а другую руку на другую ногу. Держа колени прямыми, направьте пальцы одной ноги, чтобы надавить на руку помощника, одновременно подтягивая пальцы другой ноги, несмотря на сопротивление помощника. Вы будете двигаться по воде на 180 градусов, пока ваш помощник направляет ваше движение. Затем ваш ассистент поменяет положение рук, чтобы вы могли повторить движение в противоположном направлении. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Голеностопный #Ассистент #Ассистированный #BRRM__модифицированный_ #Вспомогательный_плавучесть__BA_ #Воротник_плавучести #Тыльное_сгибание #Поплавок___лапша #Надувной_круг___маленький #Подошвенное_сгибание #Старший #Сила #Лежа_на_спине