’Modified BRRM’ Укрепление локтевого сгибания, лежа

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать перед вами. Положите руку здоровой руки на руку помощника. Держите помощников другой рукой за пораженную руку. Начните с того, что локоть выпрямлен, а рука вытянута перед собой. По команде помощника протяните больную руку, несмотря на сопротивление помощников. Вы должны двигаться по воде к своему помощнику. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Руки #Ассистент #Помощь #BRRM__модифицированный_ #Помощь_в_плавучести__BA_ #Воротник_плавучести #Локоть #Сгибание #Поплавок___лапша #Лежа #Пожилой #Сила