Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки Головой Вниз) со стулом

— улучшает кровообращение мозга, — замедляет сердцебиение, — успокаивает дыхание, — нормализует давление, — расширяет грудную клетку, — вытягивает позвоночник, — избавляет от депрессии, — подготавливает к Ширшасане