100-дневный воркаут | Чита (тренировка 30/04/2017)

30 апреля 2017, Чита Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих 01. Круги стодневки / подходы 02. Тренировка стойки на руках 03. Пробуем флажок и подводящие 04. Подводящие к переднему вису 05. Выходы на одну/две/подводящие 06. Отжимания от перекладины (4 подхода) 07. Подтягивания лесенкой 08. Грёбаный Саня (5 по 10) 09. Отжимания лесенкой на каскадике 10. Подтягивания на рукоходе лесенкой (узкий-средний-широкий) 11. Пресс, планка WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.