Заряжающая Растяжка С Шумом Волн! На Омоложение Позвоночника, От Жира На Боках И Гибкость Бедер
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡
#растяжка #растяжка_бедер #Милена_MOClub #лето_в_бикини #фитнес_фигура_за40 #SeaCaves
💪 Ловите яркую солнечную заряжающую видом, солнцем, шумом бушующих волн на скалах Sea Caves растяжку после интервальной тренировки с 2мя смелыми студентками - Юлии 27 лет, Ann 60 лет
3й круг тренировки до этого стретчинга здесь
⏩ Периодически перехожу на английский, в этот момент смотрите на меня и вспоминайте инглиш)
👌 Мы записали на Кипре еще несколько тренировок с Ann и Down на английском, с Юлей на рус-англ. Доказывая, что язык не имеет значения. Можно работать, моделируя эксперта и выполнять упражнение, повторяя/копируя движения.
🔥В завершении я спрашиваю обратную связь о тренировке: и как всегда получаю ОС, что на каждой живой тренировке клиенты находят, ЧТО доработать и понять правильное выполнение.
☯️ С Юлей мы выяснили п͟р͟и͟ч͟и͟н͟у͟ е͟е͟ о͟б͟ъ͟е͟м͟н͟ы͟х͟ н͟о͟г͟ - она переносила вес на ноги, бедра, утяжеляя походку. Правильно строить все упражнения вокруг кора от бедер до плеч, и от пресса. Фокусом для тела без проблемных зон должен стать пупок и поясница
❤️ Смотрите урок про П͟р͟о͟б͟у͟ж͟д͟е͟н͟н͟ы͟й͟ п͟у͟п͟о͟к͟
!!! Всем, у кого есть хотя бы какая-либо проблемная зона ( в том числе лишний вес), я рекомендую научиться делать упражнения правильно
⏩ Проект “Минус 10-20-30“ для более начинающих и с весом
⏩ Проект “Я люблю свое тело“ для более продвинутых и готовых погрузиться в еще более детальную работу
⏩ Если вы ищете онлайн клуб с лучшими тренингами от врача, диетолога фитнес-психолога - тогда вам ко мне!
🔥 MOClub с выгодой
⏩ В 2022 году нам исполняется 10 лет! Грандиознейший контент с трансформационными вебинарами, обучающими уроками по питанию, и еженедельной новой программой тренировок тела и эмоций ждет вас в MOClub
❤️ Также для знакомства с программой и тестирования нашей совместимости, я подготовила суперпрограмму 1 недели Тест-Драйва
Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома:
✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ
✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут
✔ для любого уровня подготовленности
✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ
✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке
✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием
✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке
🎁 Бонусные курсы в подарок за лучшие результаты и следующий шаг
% выгода 50% за фото/видео историю успеха
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
🔥 Пройдите открытый “Вебинар-цунами на изгнание бесов жира и лени“
🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) “Истории успеха“
💪 С вами работаю я , Милена Позняк, здоровый врач 1979 г.р., весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками
💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела больше 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций
🌋 С 2011 года создала и провела больше 60 уникальных тренингов, в закрытом доступе больше 5000 уроков
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
3 views
359
91
2 months ago 00:48:33 1.2K
Русский НОКАУТЕР ИЗБИЛ соперника Шары Буллета: “UFC, обратите на МЕНЯ ВНИМАНИЕ!“ Борис Медведев
2 months ago 00:48:33 1
Русский НОКАУТЕР ИЗБИЛ соперника Шары Буллета: “UFC, обратите на МЕНЯ ВНИМАНИЕ!“ Борис Медведев
2 months ago 00:06:15 2
Милена.Гибкий стрип-дэнс!
2 months ago 00:04:14 16
2 лучших упражнения для пресса со стулом. #прессза7дней #MagicOnFit
2 months ago 00:09:15 14
Вся правда за 2 минуты в планке ногами вверх.Выжимает до костей.Для пресса, ног, спины и рук.
2 months ago 00:14:15 2
На Растяжку, Пресс и Дыхание До Завтрака. Заряди Свое Тело И Задай Ритм На День. НЛП-Фитнес
2 months ago 00:03:27 32
Как Я Решила Проблему с Поясницей, Целлюлитом И Помолодела На 20 Лет С БиоЭнергоМассажером Fohow
2 months ago 00:13:22 12
Заряжающая Растяжка С Шумом Волн! На Омоложение Позвоночника, От Жира На Боках И Гибкость Бедер
2 months ago 00:13:28 54
“Стань Моложе - Живи Дольше“: Заряжай Каждое Утро Такой Энергетической Солнечной Практикой
2 months ago 00:17:27 82
Как Делать БиоЭнергоМассаж? Базовый БЭМ По Протоколу Fohow С Миленой Позняк
2 months ago 00:14:18 32
🕉️ЙОГА УТРО 1️⃣5️⃣ МИНУТ
3 months ago 00:03:24 4
2. Капалабхати. Дыши и получай заряд бодрости. Йога для начинающих от Get4Health
3 months ago 00:00:59 1
Заряд бодрости
3 months ago 00:00:10 1
Сегодня 8 отряд посетил тренажёрный зал.
3 months ago 00:47:36 1
Йога в удовольствие — Глубокая растяжка всего тела на каждый день
3 months ago 00:19:22 170
Йога флоу | Растяжка на все тело
3 months ago 00:02:29 912
KangooJumps, Северодвинск
4 months ago 00:15:12 1
Сегодняшняя утренняя зарядка на все тело зарядила энергией и улучшила настроение на весь день! 💪🧘♀️
4 months ago 00:50:37 15
Лучшая привычка твоего утра
4 months ago 00:09:27 910
Утренний заряд энергии
5 months ago 00:12:46 12.7K
Начни своё утро правильно. Зарядись энергией на весь день
5 months ago 00:00:20 1.2K
Берём Курс на Лето
6 months ago 00:00:12 650
Воскресенье 🌞
6 months ago 00:12:25 1
Делай ЭТУ гимнастику КАЖДОЕ УТРО, чтобы зарядиться на весь день! / Утренняя зарядка за 10 МИНУТ!