2 лучших упражнения для пресса со стулом. #прессза7дней #MagicOnFit
2 лучших упражнения для пресса со стулом. #прессза7дней #MagicOnFit
Добавляйте высоту в ваши тренировки.
в этих упражнениях со стулом работает все тело и особенно корпус!!
Я рекомендую сначала пройти курс Идеальный пресс за 7 дней и начать работать на новом уровне!!
И в новом теле!
Отзыв за сегодня через 2 недели:
Юлия Инчина
в 10:33 (Изменить)
Всем привет!
Сегодня снова наступил седьмой день )
Сегодня я хорошо чувствовала растяжку в боках.
Делала упражнение на задержке дыхания и когда не хватало воздуха начинала дышать.
Потягушки сегодня очень порадовали, мне кажется, что я в наклонах пошла ниже обычного и бока чувствуются по-новому)
За эту неделю мой вес не изменился. Над грудью и под грудью по мтнус 1 см, минус 1,5 см в талии, минус 1,5 см по пупку, минус 1,5 см по косточка и минус 1 см в бедрах. Заметно подтянулся низ живота, чему я очень рада!
Спасибо, Милена!
maria
в 09:22 (Изменить)
Милена: Ну,что, это потрясающе?
Я: Даааа! Это потрясающе!
Какое великолепное ощущение после медитации и минитренировки. Это моя вторая неделя, Милена. После первой недели я была в таком в таком удивлении от полученного эффекта, что решила повторить.
И немного цифр. После отпуска талия была 70 см.сегодня без напряжения — 66 см. (Написала и еще раз перемерила- точно 66!)
Милена, ты чудо! (Ну ты знаешь и сама))))
Алёна
в 08:15 (Изменить)
Всем привет!
Милена, как всегда заряжает бодрым настроением. Так приятно видеть с утра весёлую, красивую и светящуюся девушку. День обещает быть по настоящему прекрасным. Каждое утро чувствую мышцы пресса по новому. Они есть! Смузярик будет сегодня фруктовым, пока не могу себя на овощные настроить. Спасибо Милена!
99 views
221
52
1 month ago 00:01:15 1
😲 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ВАКАНСИИ В РОССИИ 🔔 КУДА ВЛОЖИТЬ 3 МЛН РУБЛЕЙ
1 month ago 00:17:20 1
[Neverland Library] Лучшие магические школы Тамриэля | The Elder Scrolls Lore
1 month ago 00:01:59 1
🎲 Ставки на спорт на счет 😎
1 month ago 00:01:28 1
Двухсторонний видеорегистратор купить 👍 Купить видеорегистратор с двумя камерами для автомобиля
1 month ago 00:48:12 1
[SL4M & Counter-Strike ] ПОТНЫЙ МАТЧ ЗА СЛОТ НА МАЖОР! G2 vs Spirit - Shanghai Major 2024 EU RMR B - ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ CS2
1 month ago 00:41:27 3
[ЛЕСНЫЕ] Лучшая ЛЕСНАЯ ИЗБА - СТРОИМ ТЕРРАСУ за 2 дня | ЖИЗНЬ И БЫТ В ЛЕСУ
1 month ago 00:21:51 1
Лидерство «Легенды», разгром JOKER TATTOO, очередная победа «Монретранса» | Лето ФФГИ-2020. Выпуск 3
1 month ago 00:01:55 1
Хорошие новости
1 month ago 00:00:48 62
Видео от Смелые Новости☜♡☞
1 month ago 00:59:07 7
Тайны кино (9 серия). Супергерои. Документальный
1 month ago 00:59:00 12
Тайны кино (8 серия). Фильмы-катастрофы. Документальный
1 month ago 00:59:10 11
Тайны кино (7 серия). Лауреаты премии Оскар. Документальный
1 month ago 00:59:08 5
Тайны кино (6 серия). Рождественские киносекреты. Документальный
1 month ago 00:59:09 4
Тайны кино (5 серия). Ужасы. Документальный
1 month ago 00:59:00 2
Тайны кино (4 серия). Научная фантастика. Документальный
1 month ago 00:01:44 1
ТОРГОВЫЕ РОБОТЫ ДЛЯ БИРЖЕВОЙ ТОРГОВЛИ ОТЗЫВЫ 🔥 СТРАТЕГИИ ТОРГОВЛИ ФОРЕКС
1 month ago 00:59:02 4
Тайны кино (3 серия). Взросление. Документальный
1 month ago 00:58:59 2
Тайны кино (2 серия). Ограбление. Документальный
1 month ago 00:59:00 9
Тайны кино (1 серия). Романтическая комедия. Документальный
1 month ago 00:01:11 1
💷 БИЗНЕС ИДЕИ ДЛЯ МАЛОГО
1 month ago 01:01:18 18
СОЗДАВАЯ МЭНСОНА (3 серия)
1 month ago 00:07:20 1
Схема заработка +5кк в ДЕНЬ 😍📈 - ПУТЬ к ФОРБС в ГРАНД МОБАЙЛ #2 (гранд мобайл крмп)
1 month ago 00:01:44 1
👍 Индикаторы Форекс какой лучше ⚡ Индикатор спроса и предложения Форекс ❌