МФР стоп. Упражнения для стоп с палкой. Гимнастика для стопы. Утренняя зарядка. Судороги в ногах

🦶🏻Если не хватает внутренней опоры. 🦶🏻Если ты часто ловишь себя на мысли, что у тебя земля уходит из-под ног. 🦶🏻Если нет чувства, что ты твёрдо стоишь на своих ногах. 🦶🏻Если ты реально теряешь равновесие, часто падаешь, подскальзываешься. В буквальном смысле опора в теле , на уровне физики, это наши стопы. Это фундамент для нашего тела. ✅Если у тебя есть проблемы: плоскостопие (поперечное или продольное), закажи себе ортопедические стельки. Лучше - посети врача-ортопеда. В идеале, если стельки будут индивидуальные, под твой запрос. ✅Если у тебя есть проблемы: грибок стопы/трещины на пятках/ онихолизис ногтей, займись гигиеной. Сходи к врачу-дерматологу. Пролечи соответствующее заболевание. ✅Если у тебя боли и усталость в конце дня - сделай упражнения. Можно использовать колючие мячи для МФР. Или подручные средства, скалки, швабру. ✅Сходи на массаж стоп! ✅Втирай ежедневно эфирные масла в кожу стоп. ✅Попробуй гвоздестояние (противопоказано для беременных!) ♻️Улучшая физику, на материальном плане, оздоравливая тело, ты увидишь, как меняется духовный план. Обрети внутреннюю опору! НЕ ЗАБУДЬ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК ❤️И ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ! Больше отзывов в моем Инстаграм-профиле