СУШИ-БОУЛ с ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА!

СУШИ-БОУЛ с ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА! Ингредиенты: 100 гр. риса 40 гр. соевых медальонов 300 мл. овощного бульона 1/2 авокадо 2 ст. л. фасоли 2 ст. л. нута 2 ст. л. кукурузы 1 ст. л. маринованного имбиря 1/4 огурца 1 морковь Соль, перец Соус: 1 зубчик чеснока 1 см. имбиря 15 мл. соевого соуса 60 гр. арахисового масла 20 мл. воды 1/2 ч. л. хлопьев чили Начинка: Кунжут Арахис Чили Приготовление: 1. Приготовьте рис. 2. Замочите соевые медальоны в овощном бульоне, слейте воду, затем обжарьте на масле с перцем. 3. Нарежьте овощи. 4. Смешать все жидкие ингредиенты для соуса. Натереть имбирь и чеснок, перемешать с хлопьями чили. 5. Выложить на тарелку.