Сопротивление изометрическому разгибанию запястья с мячом

Упритесь предплечьем в стол. Сохраняя запястье в нейтральном положении, сожмите кулак и надавите тыльной стороной ладони на мяч. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Расширение #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол #Подросток #Запястье