Эспандер Отведение плеча (вертикальный ряд)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Закрепите ленту для упражнений под одной ногой. Встаньте прямо, руки прямо по бокам, держа ленту обеими руками. Поднимите локти в стороны до уровня плеч. Пусть ваши руки выпрямятся обратно в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная